Programme
Un Nouveau Départ pour Votre Bien-Être
Cours Individuel
Préparation physique personnalisé
Elle consiste à élaborer un programme d’entraînement sur mesure, adapté aux objectifs, au niveau de forme et aux capacités spécifiques de la personne. Que ce soit pour améliorer ses performances sportives, renforcer sa condition physique générale ou favoriser sa rééducation .
Réathlétisation
C'est un processus de réadaptation physique destiné à permettre à une personne, souvent un sportif, de retrouver ses capacités physiques après une blessure. Cette approche vise à restaurer la condition physique et les performances tout en minimisant les risques de rechute.
Coaching avec suivi
Il consiste à accompagner une personne de manière personnalisée tout au long de son parcours, en l’aidant à atteindre ses objectifs. Ce type de coaching inclut un suivi régulier pour évaluer les progrès, ajuster les entraînements ou les stratégies, et apporter un soutien constant.
Coaching ponctuel
C'est un accompagnement sur mesure qui vise à aider une personne à atteindre ses objectifs, qu'ils soient liés à la performance, au bien-être ou au développement personnel. Ce coaching prend en compte les besoins, les valeurs et les aspirations de la personne pour proposer des solutions adaptées
Cours Collectifs
Les Entraînements :
- CAF
- Renforcement Musculaire Global
- Cross Training
- Pilate
- Swiss Ball
- TRX
- Cardio-Boxing
Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, mon programme d’entraînements est conçu pour répondre à vos besoins et objectifs personnels. Je vous propose une large gamme de séances adaptées à chaque niveau et à chaque type de pratique. Trouvez celui qui vous correspond .
Inscrit dans une salle de sport ?
Retrouvez moi dans les salles partenaires pour des cours collectifs ou des coachings privés !
- Global Fitness : 44 Rue l'Isle-Adam, 95260 Mours
- Fitness Park : 11 Bd François Mitterand, 95200 Sarcelles
- Fitness Park : 1 Rue de Sèverine , 93380 Pierrefitte